Shere
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TRIUNFAR LOS SABADOS ES LEY DE VIDA
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« en: 03 de Junio de 2008, 21:33:24 » |
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Sorry gente, pero despeus de mucho pensarlo, lo he decidido:
os dejo una explicación que he dado en la orda, ademas de a otra gente.
Muchas gracias por invitarme al guild, pero mi vida ha cambiado
Para los que les interese: llevo jugando a wow casi 4 años a una media de 6 horas por dia... calculad el tiempo de mi vida que me ha consumido...(ya ni cuento las epocas de vacaciones, en las que esta enfermedad , que no es otra cosa, en las que he llegado a jugar 36 horas sin parar mas que para mear). Bien, una vez habeis hecho el cálculo, que dá casi 1 año y medio de mi vida en horas reales, pues paso a comentar los efectos que ha tenido en mi:
No he engordado ni adelgazado, pero he perdido un 25% de masa muscular, y ganado lo mismo en grasa.
Mi miopia ha aumentado un 150% pasando de un 1 dioptria a 3 dioptrias por ojo.
Tengo estrías por las piernas y las caderas, de tanto estar en la misma posicion.
Mis ciclos vitales del sueño se han alterado, desde no dormir las horas suficientes(solo 4 al dia, o menos) a dormir 24 horas sin parar.
Como consecuencia de no dormir, mi crecimiento se ha visto alterado, y me he quedado entre 10 y 15 cmts. mas bajo que la mayoria de la gente.
En epoca de vacaciones (cuando jugaba tantas horas) llegaba a tener problemas de digestión, ya que comía cada día a una hora diferente.
Mi vida social se fue al garete desde el primer día y gradualmente, perdiendo a todos mis amigos, menos a 2 que siguen jugando a wow.
Me he vuelto irascible, con dificultades para entablar una conversación amena(no tengo otro tema mas que wow), muy retrotraido en mi mismo, además de sufrir semialucinaciones(soñar despierto) en cualquier situación de calma en que no juegue a wow.
Mi vida sexual ha sido todo un suplicio, al haber empezado en mi despertar sexual a jugar(16 años) y no parar hasta los 20, no he adquirido ningun tipo de destrza en este ámbito, y hasta hace bien poco, de no ser por la gente que me he a ayudado, seguiria sin vida sexual.
Si lo pensais detenidamente, esto ha sido peor que tomar coca, heroina, o cualquier droga parecida.
Como dejar wow: como se hace esto, primero necesitas reconocer que wow es un problema en tu vida, para esto necesitas ayuda, o de una persona que te quiera, o de un profesional(yo hertardado 4 años en darme cuenta, con muchisima gente diciendome que wow era malo para mi). Una vez consigues esto, has dado el primer paso, ¿crees que fue dificil?, pues no te desanimes, pero aun te queda mucho camino. Ahora viene la parte mas dificil, dejarlo realmente: existen dos maneras. La mas simple y facil, si tienes novi@/pareja: substitiur wow por tiempo con ell@...haciendo lo que sea, menos jugar a wow o a cualquier juego(hasta los de mesa son peligrosos, te lo puedo asegurar). La otra manera: esta es la real(quien juega a wow hasta tal punto , no tiene novia, 100% asegurado), la que hay que usar(en la otra manera dependes anímicamente de una persona, en vez de solo apoyarte en su ayuda).
Pasos a seguir:
1.- Elimina todo lo que tenga que ver de juegos, videojuegos, rol, competiciones online...etc
2.- (esto es lo más dificil) Necesitas analizar tu vida, tu tiempo, tu ente, cada fibra de todo lo que te compone como persona(lo poco que queda de ello)y llegar a un objetivo alcanzable y claro(en mi caso recuperar parte de mi forma fisica). Parece la gili...yed mas grande que os hayan dicho en la vida. No lo es. Un objetivo claro hará las cosas mas faciles, y si llegais a el os subirá la moral para alcanzar el siguiente objetivo(aqui viene la parte en que te has analizado a ti mismo, tienes que saber que objetivos vas a intentar llegar en cada paso, al menos necesitas 1 objetivo, luego ya podrás pensar en el siguiente, que tendrá uan dificultad un poquitin mas grande(en mi caso aprender a bailar)). El objetivo de todo este royo macabeo es que te analices a ti mismo, y uses tu tiempo en otras cosas, con unos objetivos para no perder la esperanza y las ganas.
3.-No volver nunca a wow, ni a otro juego parecido(aunque no os enganche este nuevo juego, al final acabareis volviendo a wow, con el doble de adiccion, ya que estareis solucionando un "mono" acumulado durante el tiempo que no habeis jugado al juego)
4.- no vuelvas a foros/chats/ventrilos/teamspeaks/paginass web de tus guilds(hermandades) o comunidades de amigos: te comerán la cabeza para que vuelvas(he estado en los dos lados, no podeis imaginar el asco que me he dado a mi mismo al verme idéntico a gente que me ha estado rayando la cabeza para que volviese, como si de un vendedor de crack se tratase)
Ultimos consejos para dejarlo: se necesita perseverancia en todo lo que hagas, no te desanimes si no consigues lo que quieres a la primera, recuerda que el objetivo real es dejar wow, no aprender a bailar bien. Y se necesita que autodestruyas desde dentro la necesidad latente que tienes de jugar. Esta necesidad no es como la de comer o beber o fumar. No duele, no hay sintomas reales, ni fisicos ni psiquicos, como en otras drogas, por lo que es mucho mas dificil de sentir, y se necesitan horas de pensar y pensar. Y dolor, porque cuando llevas tiempo sin jugar, hay espacios de tiempo que no sabes llenar y la pelea entre la parte de tu mente que te dice: JUEGA y la otra que te dice : NO JUEGUES, es muy pero muy dolorosa, en estos casos da un paseo, o lee un libro o echa un polvo, lo que sea menos mirar hacia uan pantalla. NO VEAS LA TELE PARA DEJAR WOW, es totalmente idiota dejar un vicio por otro. Tampoco uses alcohol o otras drogas mientras lo dejas(al menos no en cantidades excesivas), añadirle depresores del sistema nervioso o substancias excitantes a tu situacion de nervisiosismo por no jugar , podría provocarte daños psiquicos, paranoias(pon "niño loco aleman" en youtube si no me crees)
, depresiones nerviosas, e incluso epilepsia(no es broma, hay gente así por todos los psicólogos y psiquiatras de España)
Este es un resumen de mi vida, lo he puesto en pocos lugares, pero gente como yo la hay a patadas, aunque seguramente no con tanta suerte como yo, que he logrado recuperar mi salud mental despues de este suplicio. Lo unico bueno de esta etapa de mi vida ha sido que he fortalecido mi personalidad, ya que la he creado desde 0, sabiendo en todo momento que es lo que deseaba.
Ahora que tengo paz interior, lo más dificil es recuperar el círculo de amigos, ya que todos se han distanciado de mi.
Si leeis esto es porque os ha interesado de alguna forma: os deseo lo mejor si estais viviendo alguna etapa parecida a las que he sufrido yo. Y si no lo estais haciendo: nunca jugueis a un MMORPG, son adictivos, y algun día alguien denunciará a las empresas que los han usado para explotar economicamente a al gente, = que pasó con el tabaco.
Todo esto no lo he sacado de ningun libro de autoayuda, ni psiquiatras ni psicologos, solamente es un analisis de mi situacion anterior en comparacion con la de ahora, y solamente me ha ayudado a escribirla una persona. Gracias Mon.
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